茱兒的天空 ~

對於我來說，目前生活中所做的事情，可分成好幾類:

第一類: 在做之前很開心，做完之後會感到滿足，但不去做的話無法活命的「生理需求」。

例如 :吃飯、睡覺、保暖.....等等。也只有滿足了各項基本生理基本需求，才能擁有健康的身體。

第二類: 在做之前感到痛苦，但做完會讓你的生活更加便利或感到舒適；如果不做的話生活就容易陷入麻煩的「生活中的例行公

           事」。 像洗澡、刷牙、洗衣服、倒垃圾、做家事、外出採買日用品.....等等。

第三類: 在做之前很痛苦，做完卻精神上會感到充實、快樂；不做的話也不會怎麼樣，但是心靈會覺得空虛、生命沒有成長，覺得

           日子就是過一天算一天的「可以讓生命成長、層次進步的事」。

這類事情像是讀日文、英文，花時間寫文章、整理雜物......等等。

第四類: 要做之前很開心，做完之後大部分時間會覺得很空虛，甚至懊悔；不做的話也覺得無關痛癢，沒什麼損失的「淺層娛

           樂」。

例如看電視。

目前我的生活。做最多的部份是第二項(處理生活例行公事)和第四項(看電視)，做的不夠多的是第一項(照顧生理需求)和第四項(充實自己)。

所以，目前我的身體不夠好，同時也覺得生活常感空虛、不夠充實。

因此，我要改進的是，減少第四項(看電視)的時間，增加第一項(照顧自己的身體)、第三項(充實自己)的時間。

這樣，我的身體會變好，生命也會覺得更充實。