茱兒的天空 ~

  

身體年齡24歲~!  這是我作夢也沒有料到的數字!

對於我來說，這已經超過我的夢幻數字

剛買的Tanita體脂計昨天入手了!

昨天在拆的時候沒仔細看，對著日文說明書研究半天，差不多弄懂的時候，才發現原來它有附中文說明書。(#%@&

結果昨天在身體狀況很累的時候，測得的身體年齡是26歲。

今天早上和晚上測得的結果竟然是24歲!

原來身體很累的時候也會比較老。不過不管26歲或24歲，都遠遠低於我的實際年齡~!

也許是因為瘦了吧？
比起前陣子，現在明顯感覺瘦了(手表戴起來不那麼緊了XD)。

假期結束，開始上班後作息較規律，
早上吃自己準備的全麥麵包和健康榖粉，
中午上班地點提供吃素食午餐，
晚餐也常跑去吃素食。
（嘉義市體育路的「慈青」素食館 青菜多樣又新鮮，是愛吃青菜者的天堂~！）
這樣有時不知不覺一天下來都吃素，不瘦也難！
並不是刻意吃素或要虐待自己，只是有時不喜歡吃太多肉，吃多會膩~。
I love where I work. ^^
噢，還有我每天都有運動，早起做瑜珈十分鐘，濉然量不多，但是身體真的有比較柔軟。

的血液循環有變得更好。

哈哈，現在好像是在發表得獎感言喔~!

不過，真正的年輕，我覺得應該是各方面的狀態都有年輕的感覺。

雖然也許我的身體狀況算還不錯，但是我還是有許多改進空間。

例如有正常的睡眠、體力精神充沛等等...。

讓自己的身心狀態，都能自我感覺年輕，這才是「實至名歸」的真年輕!~