茱兒的天空 ~

今天的行事很簡單。

早上九點起床，(發覺只要睡滿七小時，身體就覺得足夠，不再想要賴床~)。

早餐是媽媽煎的蛋餅，泡了養生粉給自己喝。

杯子是在生活工場買的。有附湯匙，覺得很方便。

吃了早餐後，開始在客廳書桌上規劃自己的未來，理財計畫、多久退休.....等等，並且也一邊整理自己的想法。還沒寫完，就要到了上現代舞的時間。因為內心真的想去，所以就趁半小時上樓洗澡、準備。

到了教室，遲到了三分鐘。老師和同學都已經開始上課了!

今天只上一堂，一個半小時的課。後來發覺這樣是對的。因為每次現代、芭蕾兩堂課(三小時)跳下來我都覺得好累! 累到腦筋都停止思考的感覺!

回到家後覺得身體又悶又黏，馬上去洗澡、順便把頭髮也洗了!

吹完頭髮六點半，吃晚餐，邊看電視。正在看已經看過的「新婚告急」時，媽媽說要去「家樂福」，難得媽媽主動要我載她去購物耶，而且是「家樂福」，於是我們準備一下就動身了，回到家已十點半。

今天舞蹈課的時候做平背下俯的動作，老師說我會駝背。真是逃不過老師的法眼啊!

很高興被指正出來。

沒錯，平常坐的時候還滿常駝背的。打電腦的時候常駝背；看電視時常駝背；在學校坐著時常駝背。

常給自己的理由是 : 因為我太勞累了!

但如此久而久之，背部的肌肉就會越沒力，越沒力就會更容易駝背。所以這會不會因此成為惡性循環呢?

這就是學習跳舞的好處。

尤其是現代舞。

不像芭蕾那麼規矩，現代舞所做的動作常常是讓你可以伸展身體每一部分的肌肉。做好這些動作，就容易消除姿勢上的不良習慣。