今天工作半天就結束，下午回家休息，然後在家看電視、吃晚餐。
最有意義的事情是打掃房間。
看完電視後約十點，回到房間「坐禪」（靜坐）。
靜坐對身心都好，所以我一直希望自己有天能回到有「靜坐」的生活，可惜因為很多因素一直無法做到。
最近和一位昔日的學生見面，她將我介紹進一個精舍，他們推廣的活動之ㄧ就是「每日一坐禪」，我心想怎麼這麼巧，剛好是我一直想要的! : )
於是開始「每日一坐禪」，今天是第一天。
「坐禪」時間是三十分鐘，但他們不建議設定鬧鈴，因為容易讓自己受到驚嚇。
不過奇怪的是當我坐禪結束，張開眼睛抬頭看時間時，發現剛好是三十分鐘耶!
也太神奇了吧，哈哈!
十一點多，睡意越來越濃，真該睡了。晚安!
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