茱兒的天空 ~

今天吃完晚餐後，開車外出，在途中買了一杯「85度C」的鮮奶茶加布丁。然後去參加精舍的「佛理教導會」。

雖然活動結束的時間較晚，出來時已經是十點出頭了，但是還是很慶幸有去。

在精舍聽佛理，環境很乾淨，身體、心靈也感到很舒服。晚上參加這樣的活動，可以轉換上班形成的壓力，就像小說裡面形容的：「換換腦筋」。

而精舍提倡的活動之ㄧ：「每日一禪定（靜坐三十分鐘）」，我覺得也是我很認同和需要的。一直都知道靜坐對身體和心靈的好處。每次有做禪定的時候，就會覺得心裡比較有「元氣」些。

有時候，人要面對自己是很難的，但是往往也是自己最需要做的，不是嗎?

因為面對自己很難，所以才會這麼的需要。

最近發現床具似乎不乾淨，明明剛換床單了，但睡醒後還是被蟲咬了好幾個包。不知道是不是因為換上很久沒用的床單和被子的關係?

回到家後，趁著放洗澡水的空檔，趕緊將床單拆下，並把所有會用到的枕頭、薄被、床單床罩都丟到洗衣機去洗，然後換上新洗好的床單和薄被。希望可以解決蟲咬的問題。

啊!不知不覺已快兩點（驚 !）       

雖然喝了奶茶精神很亢奮，但明天要導護呢!

該睡了~