今天開始和學校同事一起實施「減食清腸」。
三餐用水果取代，搭配酵素、指定代餐（用天然食材和中藥製成的飲品）。
因為平時食量就不算大，這樣吃反而覺得很省事。
「減食清腸」的作用是讓腸道有較多的休息、讓身體更健康。但我的目的只是為了要健康的瘦身，哈哈。
今天第一天，晚上沒時間吃蘋果，肚子有點餓。就在「健樂行」（嘉義市的一家健康素食餐廳）點蔬食粥吃。
待會兒要去買東西，然後回家洗衣、洗澡。
這樣大概沒時間唸書了，真糟糕。
晚上還要出去，覺得好累啊！
趕快回家洗澡、休息，會舒服一點吧？
嗯嗯，購物的事簡化一點吧！
早點回家休息才是正確。
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